Extremo Sur – Magnesio Citrato 100% Natural 500mg. 90caps

Citrato de Magnesio 500 mg 90 cápsulas

Laboratorio Extremo Sur

1. Regular la digestión.

El citrato de magnesio causa en los intestinos un aumento de líquidos en las heces. Esto ayuda a suavizar las heces, lo cual, alivia los problemas de constipación e irregularidad intestinal.

2. Soporte muscular y del sistema nervioso.

El magnesio es muy necesario para que los músculos y los nervios funcionen apropiadamente. Los iones de magnesio, junto con los iones de calcio y de potasio, proveen las cargas eléctricas que causan que los músculos pueden contraerse y que las señales eléctricas se muevan por todo el cuerpo de manera correcta.

3. Huesos más fuertes.

El citrato de magnesio ayuda a regular el transporte del calcio a través de las membranas celulares, por tanto, juega un papel importante en la creación de nuevas células del tejido óseo. Los huesos también trabajan como una reserva de magnesio en el cuerpo. Aproximadamente el 60% del magnesio total del cuerpo está en los huesos.

4. La salud del corazón.

El magnesio ayuda a regular el latido del corazón, y lo hace al mejorar los mensajes eléctricos que llegan y controlan el tiempo en que los latidos del corazón toman forma. El citrato de magnesio es normalmente usado para prevenir la arritmia. La dureza de las arterias es un factor de riesgo relacionado a la aterosclerosis, que puede causar problemas cardiovasculares. El citrato de magnesio ayuda a hacer más flexible las arterias, reduciendo este riesgo.

La deficiencia de magnesio puede causar varios problemas como:

Espasmos musculares

Fibromialgia

Arritmia Cardiaca

Osteoporosis

Migrañas.

Para determinar cuál es la dosis, según nos lo explica el Doctor Frank Suarez, es a través de prueba y error. Si tomamos el citrato de magnesio en polvo, vamos probando cada día un poco más. El primer día una cucharadita, al día siguiente una y media, al siguiente día dos cucharaditas; y así sucesivamente. A los pocos días, sufrirá una pequeña diarrea, cuando esto suceda sabrá que la dosis correcta a tomar es la del día anterior. Esto también aplica para las capsulas.